icon-search
icon-search

“Teruk sangat gastrik , tak perlu puasa lah…”

“Teruk sangat gastrik , tak perlu puasa lah…”
“Teruk sangat gastrik , tak perlu puasa lah…”
Mesti ramai yang ambil mudah kan?
Tak semestinya kita tak perlu berpuasa sekiranya mengalai gastrik. Banyak lagi cara yang kita boleh lakukan untuk mengelakkan berlakunya gastrik semasa bulan puasa.
Antaranya ialah:
1. Biasakan berpuasa sebelum Ramadan sebagain persediaan supaya perut tidak mudah “terkejut” ketika tiba waktu berpuasa yang sepatutnya.
2. Elakkan daripada mengambil makanan pedas, berminyak dan berempah serta minuman yang mempunyai kafein tinggi seperti teh dan kopi.
3. Ambil makanan ringan terlebih dahulu kerika berbuka sebelum menikmati hidangan berat selain perlu minum air kosong yang banyak agar tubuh tidak mengalami dehidrasi
Namun, pesakit gastrik dinasihatkan untuk merujuk doktor sekiranya sakit gastrik menjadi lebih teruk untuk mengelakkan sebarang komplikasi.


Older post Newer post

Your cart is currently empty.
Continue shopping